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Bebé morre após erro com comprimido de vitamina D3/fluoreto: o que os pais devem saber sobre suplementos "simples" para bebés.
Inês Margarida Coelho
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Um suplemento de rotina, um comprimido minúsculo - e uma tragédia que deixou em choque especialistas em segurança pediátrica e...
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O teu corpo reage melhor à regularidade do que à intensidade.
Inês Margarida Coelho
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O alarme toca às 6:30 e o teu telemóvel ainda está cheio das promessas que fizeste a ti próprio na...
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Uma psicóloga explica como deixar de controlar tudo reduz a hipervigilância e ajuda a recuperar a confiança na vida.
Inês Margarida Coelho
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Quanto mais tentamos apertar o cerco, mais estridentes parecem as sirenes. Um psicólogo chamaria a esse ciclo hipervigilância. A maioria...
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"Pensava que tinha tempo": Uma em cada três jovens mulheres na Alemanha tem agora dificuldades em engravidar.
Inês Margarida Coelho
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Em toda a Alemanha, cada vez menos mulheres dizem querer ter filhos - e, entre as que querem, engravidar está...
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Hora de verão 2026: Nesta data perdemos uma hora de sono devido à mudança do relógio.
Inês Margarida Coelho
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Os dias alongam-se, os casacos ficam mais leves - mas há um momento na primavera que, todos os anos, baralha...
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Só este truque no telemóvel à noite torna finalmente as suas noites descansadas.
Inês Margarida Coelho
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O quarto está às escuras, o despertador já foi programado - e, mesmo assim, a cabeça continua a girar porque...
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O que podes fazer com a respiração ao adormecer para relaxares mais depressa
Inês Margarida Coelho
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O quarto está às escuras; apenas o brilho ténue da luz de standby do televisor desenha um pequeno ponto vermelho...
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CERN anuncia uma descoberta sensacional: nova partícula pesada supera o protão.
Inês Margarida Coelho
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Se há sítio onde “impossível de ver” é apenas sinónimo de “difícil de medir”, é no CERN. No maior centro...
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Decoradores recomendam este truque para fazer a sala parecer maior; funciona em qualquer espaço pequeno
Inês Margarida Coelho
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A sala pode ter metros quadrados suficientes e, ainda assim, parecer apertada. Não é raro: sofá encostado à parede, TV...
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Adeus à indução e à vitrocerâmica: este novo sistema é 50% mais rápido e promete economia - mas a que preço?
Inês Margarida Coelho
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De relance, parece apenas uma bancada contínua - sem botões, sem círculos, sem “bocas”. Mas basta pousar a panela no...
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Estes 6 rituais noturnos vão tornar surpreendentemente muitas pessoas mais felizes em 2026.
Inês Margarida Coelho
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Muitos queixam-se de stress, noites sem dormir e cansaço permanente - mas há um pequeno grupo que funciona de outra...
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Porque às vezes sentes que cais ao adormecer – e porque isso não é perigoso
Inês Margarida Coelho
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Este fenómeno do sono é conhecido por milhões de pessoas. Uns assustam-se sempre que acontece; outros ficam genuinamente preocupados com...
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Com quem dormes: estudo revela efeito surpreendente no teu sono.
Inês Margarida Coelho
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Deitas-te ao lado do teu parceiro, tudo parece tranquilo - talvez um ressonar baixinho, uma mão a puxar o edredão...
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Durma melhor: crie uma rotina noturna para melhorar o descanso e acordar renovado.
Inês Margarida Coelho
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Aquele e-mail que chega tarde. O brilho da luz da casa de banho. O cérebro a repetir uma conversa de...
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O que a apneia do sono causa realmente ao seu cérebro
Inês Margarida Coelho
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Num quarto calmo, há momentos em que a respiração se interrompe durante segundos - e ninguém dá por isso. Ao...
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Porque é que muitas pessoas com mais de 65 anos passam a dormir pior e o que realmente ajuda nessa idade
Inês Margarida Coelho
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Às 03:17, a luz do micro-ondas pisca na cozinha às escuras. A Margarida, 72 anos, enche mais um copo de...
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Segundo especialistas, este simples hábito matinal pode aumentar a sua energia durante todo o dia.
Inês Margarida Coelho
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O alarme toca, você estende a mão para o telemóvel, e durante alguns segundos o mundo fica desfocado. O quarto...
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Porque o teu cérebro resiste a relaxar quando a casa finalmente fica silenciosa à noite
Inês Margarida Coelho
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A casa está, finalmente, em silêncio. Ao fundo, ouve-se o zumbido da máquina de lavar loiça; a última porta do...
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Esta é a principal razão para acordar à noite: "Se ainda estiver acordado passados 15 minutos..."
Inês Margarida Coelho
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A cidade adormece, a casa fica em silêncio - mas, dentro da cabeça, parece haver uma feira. Muita gente permanece...
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A psicologia explica que o cansaço mental pode continuar mesmo após dormir bem, devido a stress cognitivo não resolvido.
Inês Margarida Coelho
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O teu despertador já tocou. Duas vezes. Abres os olhos e fazes as contas de cabeça: oito horas de sono,...
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Atenção: estes dois sintomas durante a noite podem indicar cancro.
Inês Margarida Coelho
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A maioria das pessoas atribui estas queixas nocturnas ao stress, às hormonas ou a uma semana particularmente puxada. No entanto,...
